DESCUBRA COMO CONQUISTAR A TÃO DESEJADA BOA FORMA ATRAVÉS DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E DA ATIVIDADE FÍSICA

DE FORMA SAUDÁVEL E PERMANENTE

VEJA COMO A PATRÍCIA CONSEGUIU EMAGRECER MAIS DE 40 KGS COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR + EXERCÍCIOS 

Reeducação Alimentar: Como Emagrecer de Forma Saudável

  • A maioria das pessoas pensa que para emagrecer, deve cortar drasticamente as calorias, pular refeições e passar fome! Pois não sabe o erro que está cometendo!
  • Uma dieta de baixa caloria até pode produzir rápida perda de peso, mas o que fatalmente acontece após o término da dieta? A maioria volta ao peso que tinha antes ou até mesmo ganha alguns quilinhos a mais!
  • Dietas de baixa caloria quase nunca resultam em perda de peso permanente, sendo somente um modo temporário de comer que leva a resultados temporários também.
  • Além disso, essas dietas causam perda de massa magra! A massa magra é um tecido metabolicamente ativo e quando o perdemos, o metabolismo diminui.
  • Resultado: ficamos mais fracos e o corpo perde tônus muscular, adquirindo aspecto flácido! E você não quer isso, certo?
  • A cada dieta, o metabolismo se torna mais lento. A probabilidade de se ganhar peso é maior e a sua perda se tornará mais demorada. Se você quer perder peso de forma permanente, uma dieta desse tipo não funciona .
  • A solução está na frente de todo mundo. Só retirar a venda que te impede de enxergar! O que você precisa fazer é extremamente simples: combinar alimentação adequada com exercícios físicos.
  • Um plano de nutrição para perda de peso se baseia em cortar calorias, não em reduzi-las drasticamente. Também é baseado em comer certos alimentos saudáveis e que são menos prováveis de serem convertidos em gordura.
  • Esse plano não é temporário como uma dieta, é um jeito permanente de comer e que pode ser seguido pelo resto da vida. Chamamos isso de: REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!

Por que Reeducação Alimentar + Exercícios Físicos?

A Reeducação Alimentar consiste na mudança de alguns hábitos, mas sem deixar de fora o que faz parte da cultura. Podemos ingerir todos os tipos de alimentos, mas em menores quantidades, na medida certa, sem exageros.Portanto, perder peso fica mais fácil, contanto que se tenha disciplina. 

Logo: Se você deseja emagrecer e manter o peso a longo prazo, esqueça as dietas restritivas! A reeducação alimentar associada à Atividade Física é a melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente e sem ter de recorrer a remédios ou a cirurgias, alcançando resultados definitivos. É a receita para emagrecer com saúde e para sempre!! 

Veja o que foi destaque na mídia comprovando a eficácia da Reeducação Alimentar e da Atividade Física no processo de emagrecimento!

O que torna o Ebook Segredos da Boa Forma um Guia Completo?

Ele foi escrito levando em consideração as várias requisições provindas principalmente de grupos e comunidades de mídias sociais e suas necessidades. Em suas páginas, estão reunidas algumas das maiores dúvidas e questionamentos sobre reeducação alimentar, exercícios e emagrecimento. Resultado de uma pesquisa criteriosa realizada ao longo de mais de 6 meses de compilação de conteúdos testados e aprovados. Dúvidas resolvidas para você perder peso em casa, de forma saudável e permanente!

HOJE SE VOCÊ AINDA SOFRE COM:

  • Roupas não servem
  • Sofrimento ao se ver no espelho
  • Vergonha de ir à praia
  • Metabolismo lento
  • Saúde prejudicada por excesso de peso
  • Depressão
  • Baixa autoestima
  • Compulsão alimentar
  • Enfrenta preconceito e falta de apoio
  • Dificuldade para começar
  • Começa mas tem dificuldade para dar prosseguimento
  • Flacidez
  • Gordura Localizada

COM O EBOOK VOCÊ VAI APRENDER:

  • Como trabalhar a mente e a ansiedade, um dos maiores vilões do processo de emagrecimento
  • Quais os passos para começar
  • Dicas importantes para o sucesso de uma reeducação alimentar
  • Alimentos que ajudam a emagrecer
  • Substituições de alimentos que você pode fazer para emagrecer
  • Alimentos que você pode comer à vontade sem engordar
  • Como os termogênicos naturais podem auxiliar a perda de peso
  • Modelos de cardápios para reeducação alimentar
  • Como emagrecer comendo chocolate
  • Receitas Salgadas
  • Receitas Doces
  • Receitas de Shakes emagrecedores
  • Receitas de Sucos para emagrecer
  • Dicas de exercícios que ajudam a emagrecer mais rápido
  • Emagrecendo com HIIT (exercícios práticos para você fazer em casa e notar resultados em 8 semanas!)
  • Erros que impedem seu emagrecimento
  • Como se livrar do Efeito Sanfona: Conselhos para emagrecer permanentemente
  • Hábitos que engordam
  • Doenças que podem dificultar a perda de peso
  • Como eliminar gordura da barriga e MUITO MAIS!

BÔNUS QUE VOCÊ TERÁ COM O EBOOK (INCLUSO):

GUIA COMPLETO PARA SE DESINTOXICAR DE AÇÚCARES E CARBOIDRATOS

Com este guia você irá aprender o passo a passo para conseguir se livrar do vício de alimentos ricos em açúcares e carboidratos, que nada possuem em termos de  componentes nutritivos

DE R$ 27,90 POR GRÁTIS

MINI CURSO APRENDENDO A COMER

Com este curso, repleto de informações importantes, você irá aprender a como calcular as calorias de que necessita de acordo com seu objetivo e até a como montar seu cardápio diário

 DE R$ 47,90 POR GRÁTIS

RECEITAS FIT PARA EMAGRECIMENTO, DEFINIÇÃO E GANHO DE MASSA MAGRA

Receitas salgadas e doces para você variar seu cardápio diário. Todas voltadas ao objetivo de perda de peso e ganho de massa

 DE R$ 47,90 POR GRÁTIS

 

 

 

SUGESTÕES DE SUBSTITUIÇÕES AO PÃO FRANCÊS

Dicas e receitas para você substituir o pão em suas refeições

 DE R$ 27,90 POR GRÁTIS

Dri1

QUEM É ADRIANA BICALHO?

Carioca, Administradora, Empreendedora digital,Escritora de conteúdos para mídias sociais. Trabalho atuante de mais de 15 anos no ramo da beleza, como empresária, consultora e ministrante de cursos. Pesquisadora na área da saúde e coach atual de beleza e bem estar. Autora da Fan Page Momento Beleza Online e dos blogs Momento Beleza Online e Segredos da Boa Forma

EBOOK SEGREDOS DA BOA FORMA, O GUIA COMPLETO PARA A BOA FORMA

 

POR APENAS R$ 67,90 

(Ganhe Mais de R$ 450,00 em Bônus!)

(parcele em até 9 x de R$ 8,72)

GANHE UMA MENTORIA* DE MOTIVAÇÃO E PARA TIRAR DÚVIDAS (NO VALOR DE R$ 300,00),PARA TE AJUDAR A ENTRAR EM FORMA (POR WHATSAPP OU SKYPE)! * POR 2 MESES !

Promoção válida para os que adquirirem o Ebook

                                                                                    (* Sujeita a limite de número de vagas por mês) 

O conteúdo do livro é totalmente digital e será entregue através do email cadastrado na                                  plataforma no ato da compra

Dúvidas? Envie uma mensagem por:   contato@segredosdaboaforma.com ou clique em um dos ícones abaixo:

AVISO LEGAL: 

CONSULTE SEMPRE UM MÉDICO antes da prática de qualquer atividade física e tenha seus exames em dia. Principalmente se você for portador de doenças como: hipotireoidismo; doenças ginecológicas; menopausa; doenças cardiovasculares e articulares; diabetes. O ACOMPANHAMENTO MÉDICO SE FAZ IMPRESCINDÍVEL PARA A SUA SEGURANÇA.

 ESTE NÃO É UM LIVRO que visa à prescrição de DIETAS ou FÓRMULAS DE EMAGRECIMENTO. Seu objetivo é o de compartilhar dicas e receitas relacionadas à Reeducação Alimentar e à Atividade Física, que deram certo e puderam melhorar a vida de milhares de pessoas (inclusive a minha) e a ajudar tantas outras que desejam ou necessitam entrar em forma. Procure um profissional de nutrição, caso esteja em busca de programas individualizados.

ATENÇÃOÉ expressamente proibido plagiar, copiar, colar, divulgar ou distribuir de alguma forma o material do Ebook, todo ou parte do seu
conteúdo. Este material possui direitos autorais e é protegido pela lei 9.610 de 10/02/1998. Portanto, qualquer ato que fere esses avisos é passivo de punição penal.

@Copyright 2018 – Ebook Segredos da Boa Forma – Todos os Direitos Reservados   Termos de Uso  Política de Privacidade